Kun kissasi kuolee: Hellävaraiset vinkit parantamaan suruavaa sydäntäsi

Kissan menetyksen selviytyminen voi olla tuhoisa

Kuolemasi kipujen selviytyminen voi olla yksi vaikeimmista kohdattavista asioista. Mutta kärsivällisyydellä ja lempeällä itsehoitolla on joitain asioita, jotka sinä ja perheesi voi tehdä lievittääksesi kissasi kadonneita kipuja ja surua.

Kissat voivat olla uskomattoman hellä, rakastava ja uskollinen. He muistuttavat meitä leikkisästä ja seikkailunhaluisesta. Ne muistuttavat meitä elämästä hetkessä ja rakastamasta ehdoitta. Kissaystävät auttavat meitä monin tavoin olemaan parempia ihmisiä. Siksi se voi satuttaa niin paljon, kun kissasi kuolee, jättäen sinulle tyhjän tilan elämässäsi.

Mitä tehdä kissasi kuollessa

Niin massiivisen menetyksen vuoksi voi olla erittäin vaikeaa tietää mitä tehdä elämällesi nyt ja kuinka jopa alkaa surra niin upea eläin. Toivottavasti tämä opas auttaa valaisemaan tietä paranemisprosessisi läpi.

Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä suruaksesi kissasi menetystä:

• Hyväksy, että suru rakkaasi kissasi menettämisestä on pätevä.
• Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät.
• Ymmärrä, että syyllisyys tunne on luonnollinen vastaus.
• Hyväksy, että suru on asteittainen prosessi, joka on ainutlaatuinen jokaiselle yksilölle.
• Tee luettelo kaikista kissasi suosikkiasioistasi.
• Muista, että myös muut lemmikkisi voivat surua.
• Löydä uudelleen elämäsi tarkoitus (tai löydä uusi).
• Selvitä jos ja milloin uuden kissan hankkiminen on hyvä idea.

Sinun surmasi rakkaasi kissasi menettämisestä on voimassa

Surullinen, kun lemmikki kuolee, on totta. Tunteesi eivät ole liian tunteellisia tai typerä. On OK tunnustaa kipu.

Kissasi kadottamisen kipu voi olla tuhoisa. On tärkeää, että annat itsesi surra. Anna itsesi ilmaista surun millä tahansa tavalla ja tuntea olosi mukavammaksi ja parantavaksi. Muista, että lemmikkieläimet ovat tärkeä osa elämäämme. Rakkauden, kiintymyksen ja toveruuden menettäminen voi olla sydäntäsärkevää. Älä pelkää itkeä avoimesti tai puhua siitä, kuinka kaipaat kissasi.

Vaikka surua ei voida jakaa ja se on jotain, jonka yksilö käy läpi yksin, onneksi on olemassa muutamia asioita, jotka voit tehdä auttaaksesi kantamaan tuota taakkaa.

Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät

Jos mahdollista, ympäröi itsesi ihmisillä, jotka ymmärtävät rakkaan kissan menettämisen tuskaa ja surua. Ihmiset, jotka eivät jaa rakkauttasi lemmikkieläimille, eivät ehkä ymmärrä menetyksesi tunnetta. Ja ihmiset, jotka eivät tunnista "kissan ihmisiä", eivät ehkä ymmärrä, että kissan menettäminen voi olla yhtä tuskallinen kuin koiran menetys. Osa paranemisprosessistasi sisältää sen, että tunnustat ja tunnustat, että kipu ja suru ovat todellisia ja päteviä. Jos sinulla on ystävä tai perheenjäsen, joka osaa arvioida menetyksesi merkitystä, se auttaa sinua hitaasti toipumaan ja parantumaan.

Vaikka saatat tuntua siltä, ​​että kukaan ei ehkä ymmärrä kissasi kuollessa ilmeneviä voimakkaita tunteita, ota lohdutus tietäen, että käytettävissäsi on paljon enemmän kirjoja ja resursseja kuin koskaan ennen. Monet kriisilinjojen työntekijät, neuvonantajat, psykologit ja terveydenhuollon ammattilaiset tunnustavat kipun ja surun, jonka lemmikin menetys voi aiheuttaa. Älä pelkää kysyä lääkäriltäsi tukea tai lähetystä, jos sinusta tuntuu, että surusta tulee hallitsematon.

Huomaa : Jos etsit myös ohjeita siitä, kuinka auttaa lapsiasi tänä vaikeana ajankohtana, tutustu artikkeliini Miten puhua lapsillesi lemmikin kuolemasta.

Syyllisyys tunne on luonnollinen vastaus

Tunnetko syyllisyyttä lemmikkisi kuolemaan? Sekin on OK. Ja normaali vastaus lemmikin menetykseen. Yritä hyväksyä, että teit parhaan mahdollisen päätöksen lemmikkisi kanssa tuolloin.

Jos kissasi kuoli äkillisesti onnettomuudessa, joutui kuolemaan johtavaan sairauteen tai joutui teurastettava, kun hänen kipu oli sietämätön ja elämänlaatu heikentyi, on normaalia taistella syyllisyyden ja häpeän tunteilla.

• "Miksi en voinut suojella häntä?"
• "Jos olisin pitänyt häntä vain tuona päivänä."
• "Jos olisin vain huomannut ennemmin, että hän näytti väsyneeltä ja kuluneelta."

Nämä ovat kaikki yleisiä kysymyksiä ja tunteita, kun rakastettu kissaeläin kuolee. Joskus kun surumme, toistamme tilanteita päässämme. Arvioimme tekemämme päätökset toiseksi. Ehkä et yrittänyt (tai sinulla ei ollut varaa) kaikkia saatavilla olevia lääkkeitä, hoitoja tai erityisruokavalioita, mutta teit parhaasi, mitä kaikella rakkaudellasi, joka sinulla oli, ja kaikilla käytettävissä olevilla resursseilla. Hengitä syvään ja yritä antaa itsellesi anteeksi.

Minun oli tehtävä päätös kissan rehevöittämisestä. Vaikka minua tuhottiin antamaan hänet menemään, tiesin, että se oli inhimillisin ja myötätuntoisin asia, jonka voin tehdä hänelle. Niille, jotka joutuvat tekemään vaikean päätöksen vanhentavan ja sairaan kissan nukkumisesta, muista muistaa, että annoit kissallesi lopullisen lahjan rauhallisen ja kivuttoman lopun - kivuttoman kuoleman, joka ei ehkä ole ollut mahdollista, jos sinulla kissan piti odottaa luonnollista kuolemaa.

Jon Katz tarjoaa kirjassaan Going Home: Löydä rauha, kun lemmikit kuolevat, lohtua niille meistä, jotka saattavat toisen kerran arvata lemmikkielämämme lopussa tekemistämme valinnoista. Hän kirjoittaa:

"Keskity sen sijaan asioihin, jotka annoit lemmikkisi, ja monille asioille, jotka hän antoi sinulle. Kävelee. Rakkaus. Yhteys muihin ihmisiin. Yhteinen kokemus, joka kulkee yhdessä elämän osien läpi. Se, ettei syyllisyyttä tai katumusta, on lemmikkisi perintö ".

Ei taivasta ei koskaan tule olemaan taivas. Ellei kissani ole siellä tervetulleita minua.

- Anonyymi

Grieving on asteittainen prosessi, ainutlaatuinen jokaiselle yksilölle

Menetys menetyksesi voi tapahtua vain yksi päivä kerrallaan. Ole lempeä itsesi kanssa.

Lemmikkieläimen kuolema vaikuttaa arjen rytmiin. Vanhat tavat, kuten koiran kanssa kävelyllä joka aamu kävely tai kissan tarjoaminen illallisella, voivat hyökätä takaisin todellisuuteen, että lemmikkisi ei enää ole kanssasi. Joidenkin näiden vanhojen, tajuttomien tapojen irtoaminen vie aikaa.

Kotoa työskentelevänä kirjailijana kissani kuoleman jälkeisiä päiviä ja viikkoja tuntui pitkiltä ja yksinäisiltä. Kaipasin rituaaleja, jotka olimme itsellemme saaneet - iltapäivän halauttamista, hieno tapa, jolla hän varasti lämpimän istuimeni aina noustessani kahvia, ääneen miau olohuoneesta huutaen minulle: "Missä olet?" (Kun kissani vanhetui ja alkoi kadottaa näkökykyään, hän tarvitsi yhä enemmän varmuutta siitä, missä hän oli.)

Kun kissani kuoli, minulla oli vaikea istua hänen suosikki sinisessä tuolissa. Tunsin syyllisyyttä, ikään kuin halusin häntä ulos istuen hänen istuimellaan. Kuinka voisin edes ajatella hänen sinisen valtaistuimensa palauttamista tavallisten ihmisten huonekaluiksi?

Ihmisille, jotka hoitivat sairaita lemmikkejä, päivittäisen hoitosuosituksen menettäminen voi olla kaksinkertaisesti sydäntäsärkevä.

Voi olla houkutusta hylätä nämä tunteet vain liian tunteellisina, mutta on tärkeää kunnioittaa tunteitasi sellaisina kuin ne ovat. Kissasi oli merkittävä osa elämääsi.

Huomaa: Katso yksityiskohdat surun yleisimmistä vaiheista ja siitä, kuinka ne voivat liittyä rakastetun eläimen kuolemaan, tutustumalla tähän lempeään oppaan surun vaiheisiin, kun menetät koiran.

Tee luettelo kaikista suosikkiasioistasi kissasi suhteen

Vaikka tämä voi olla uskomattoman vaikeaa, harkitse kirjoittamista luettelo kaikista suosikkiasioistasi rakkaasta kissasta. Hauskoja asioita, joista he halunnut tehdä, heille ominaisia ​​pieniä persoonallisuuspikkuja, pienet teot, jotka he tekivät tuntemaan olisit ainoa toinen maailmassa.

Kaikkien näiden pienten kappaleiden ja kappaleiden kirjoittaminen, jotka muodostivat kissasi ja mitä he tarkoittivat sinulle, voivat molemmat auttaa surumisessa ja myös parantaa muistiasi tulevina vuosina, kun haluat muistaa rakkaasi hellästi. Kirjailija Michael Zadoorian puhui tämän teoksen tekemisestä osana prosessiaan surrakseen makeaa kissaansa, Bongoa: "Halusin vain kirjoittaa lahjoista, jotka tämä pieni karvainen olento oli antanut minulle. Silloinkin, käyttämällä aiempaa jännitystä, minä yritti tottua ajatukseen hänen poistumisestaan. "

Vaalia heidän muistoaan

Kunnioita ystävääsi tekemällä luettelo kaikista kissasi suosikkiasioistasi.

Muut lemmikkisi voivat myös surua

Kun perheen lemmikki kuolee, menetys ei ole vain ihmisille; myös muilla perheen lemmikkeillä voi olla merkkejä surusta ja masennuksesta.

1990-luvun puolivälissä ASPCA teki tutkimuksen läheisen kissan ystävän menettäneiden kissojen käyttäytymismuutoksista. Tutkijoiden mukaan 46% kissoista söi tavallista vähemmän lemmikkikaverinsa kuoleman jälkeen. Ja melkein 70 prosentilla tutkituista kissoista oli ääniä surusta, joko niittäen enemmän kuin tavallisesti tai tulossa selvästi vähemmän puhelimiksi. Monet surullisista kissoista nukkuivat tavallista enemmän. Monista kissoista tuli myös paljon tarttuvampi ihmiskumppaneihinsa. Joten kun olet selviytymässä surusta lemmikin menetyksen suhteen, ota huomioon muut perheen lemmikit, jotka saattavat myös käydä läpi oman surun prosessin.

Varo merkkejä siitä, että lemmikkisi terveys saattaa muuttua, ja älä pelkää puhua eläinlääkärillesi, jos muilla kotieläimillä on merkkejä pitkäaikaisesta surusta ja masennuksesta.

Kuinka liikut eteenpäin?

Vaikka suositun sanonnan mukaan "aika parantaa kaikki haavat", monet niistä, joilla on erittäin syvät haavat ja muut vammat, tietävät, että näin ei aina ole. Itse asiassa voi saada aikaan, että aika paranee hyvin vähän haavoja ja on usein voimaton kaikkein tuskallisimpia vastaan. Joskus et koskaan lopeta surua niin paljon kuin opit elämään sen kanssa. Mutta se ei tarkoita, että olemme avuttomia surumme edessä.

Jälleen kerran kaikki surravat ja paranevat omalla tavallaan. Ja ollakseni rehellinen, kaikkia haavoja ei voida koskaan korjata todella. Jotkut reikät eivät vain voi enää täyttyä millekään - tai kenenkään - toimesta, kun ne on luotu rakastetun erottamalla.

Tavoitteesi uudelleen löytäminen elämässä

Mutta yksi yleisimmistä ja tehokkaimmista tavoista siirtyä eteenpäin valtavan surun edessä on löytää uudelleen elämäsi tarkoitus (tai löytää uusi). Tennessee Memphisin yliopiston psykologian professori Robert Neimeyerin mukaan surua voidaan ymmärtää "prosessina, jolla yritetään jälleenrakentaa merkitysmaailma, jonka menetykset ovat haastaneet". Hän lisäsi myös, että paraneminen tarkoittaa vähemmän ajan kulumisen odottamista kuin se, mitä "rakastettu henkilö tekee sillä ajankohdalla, jolla on merkitystä".

Tämä voi luonnollisesti tarkoittaa monia erilaisia ​​asioita. Ehkä se tarkoittaa keskittymistä kaiken rakkauden jakamiseen, joka sinun on edelleen annettava ihmisille - ja eläimille -, jotka tarkoittavat eniten sinulle elämässäsi. Ehkä aloitat lopulta vapaaehtoistyön paikallisessa eläinsuojissa auttaaksesi levittämään ihanaa rakastaa ihanaa eläintä mahdollisimman monelle ihmiselle.

Tässä maailmassa on niin monia tapoja löytää uusi merkitys ja tarkoitus - tai löytää uudelleen jo olemassa olevat, mutta ehkä väliaikaisesti unohdetut -, jos vain pystymme etsimään niitä. Tietenkin, et välttämättä vielä ole paikalla, jossa suru antaa sinun tehdä paljon kaikesta kadotetun ystäväsi surun ulkopuolella. Mutta kun tulee aika, jolloin sinusta tuntuu, että saatat olla etsimässä ja vaalimassa tätä uutta merkitystä, saatat vain yllättyä siitä, kuinka suuri ero sillä voi olla elämässäsi - puhumattakaan muiden elämästä.

Pitäisikö sinun hankkia uusi kissa korvaamaan kadonnut?

Tätä on erittäin vaikea kysyä, ja siihen on harvoin helppo vastata.

Monissa tapauksissa tämä voi olla todella kauhea idea, joka voi mahdollisesti hyökätä ja pidentää suruasi. Loppujen lopuksi uusi kissa ei ole vanha kissasi, jota rakastit vuosia ja vuosia ja joka muodosti ainutlaatuisen siteen. He eivät tee kaikkia samoja asioita, joita rakastit edellisessä kissassasi. Et tunne samaa syvää, lausumatonta tunneyhteyttä, kun katsot heidän silmiinsä. Ja he eivät voi korjata kaikkia murtuneita osia, jotka sisälläsi ovat jääneet rakkaasi kuoleman jälkeen.

Pelkkä "korvaamalla" kissasi uudella ei muuta sitä tosiasiaa, että joudut tuntemaan surun tunteen. Ja se vie aikaa.

Milloin on oikea aika hankkia uusi kissa?

Tämä on jälleen yksi näkökulma, joka tulee alas yksilötasolle, eikä sitä voida helposti peittää kaikilla koskevalla huopaesityksellä.

Yleensä hyvä menetelmä sen määrittämiseksi, oletko valmis uuteen kissaan, on arvioida omat tunteesi poistuneesta ystävästäsi ja kuinka raakat nuo tunteet voivat vielä olla.

Jos tuntuu siltä, ​​että yrität yksinkertaisesti korvata ystäväsi - sen sijaan, että tuisit uuden kaverin elämääsi -, kannattaa ehkä pitää hetken aikaa.

Mutta jos sinusta tuntuu, että olet saavuttanut pisteen, jossa suru esiintyy vähemmän päivittäisessä elämässäsi ja olet valmis rakastamaan uutta ystävää, voi olla hyvä aloittaa etsiminen seuraavalle kissasi seuralaisellesi.

Eric Richman, lisensoitu riippumaton kliininen sosiaalityöntekijä Tufts University Cummings Schoolin eläinlääketieteen hotline -linjalle, sanoo:

”Haluan kiinnittää huomiota siihen, mitä sanot itsellesi. Onko se, että "haluan toisen kissan, kuten fluffisen ympärillä", toisin kuin ", olisi hienoa saada elämässäni uusi kissa, jota voin rakastaa uudelleen." "

Lähteet

• Gormly, Kellie B. (2017, 28. syyskuuta). Kuinka kauan kissasi kuolleen pitäisi odottaa ennen uuden kissan saamista? Haettu 8. huhtikuuta 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Parantaa sydäntäsi, kun kaipaat kissaasi. Seikkailunhaluinen kirjailija. Haettu 2. huhtikuuta 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18. toukokuuta). Kissasi kuolemasta ei ole mitään "sopimattomia". Huffington post. Haettu 2. huhtikuuta 2019.