Liikunnan hyödyt käyttäytymisongelmista kärsiville koirille

Kuinka liikunta auttaa koiria?

Suurin osa koirista kasvatettiin valikoivasti töihin. Olipa paimentamista, osoittamista, huuhtelua, vartiointia tai hakemista varten, koirat saivat viettämään päivän hyvän osan palasta harjoittaessaan jonkinlaista toimintaa. Jopa pienillä lapdogsilla on työ: lämmittää monien aristokraattisten naisten jalkoja ja kierroksia!

Mutta miten säännöllinen liikunta hyödyttää koiria, joilla on käyttäytymisongelmia? Jos olet koskaan harjoittanut kuntosalilla tai käynyt hienolla, pitkällä lenkillä, olet ehkä huomannut, kuinka hyvä olosi myöhemmin. Ilmeisesti laaja valikoima neurobiologisia palkintoja tapahtuu kohtalaisen tai intensiivisen aerobisen harjoituksen jälkeen. Siksi juoksijat kuvaavat usein hyvinvointitunnetta, joka tunnetaan muuten "juoksijan korkeana".

Tämän sensaation laukaisema näyttää johtuvan endorfiinien ja endokannabinoidien (eCB: ien) vapautumisesta - kehon luonnossa esiintyvistä välittäjäaineista, jotka aktivoivat kannabinoidireseptoreita (jotka hallitsevat kipua, ahdistusta jne.) Aivojen palkitusalueella sekä keskivaikean tai voimakkaan aikana että sen jälkeen aerobinen harjoitus.

Tutkimuksen mukaan koirat saavat myös "juoksijan korkean"

Äskettäisessä lehdessä Journal of Experimental Biology julkaistun tutkimuksen mukaan näyttää siltä, ​​että koirat saavat myös muodon juoksijalle. 30 minuutin harjoituksen jälkeen verinäytteiden analyysi paljasti, että endokannabinoiditasot nousivat sekä koirilla että ihmisillä. Mutta mitä hyötyä tällaisista kemiallisista muutoksista on?

Evoluutiobiologi Dan Lieberman ehdottaa, että juoksijan korkeus on ihmisillä voinut olla tapa saada muinaiset metsästäjät valppaammiksi. Itse asiassa kaikki muuttuu voimakkaammaksi, värit näyttävät elävämmiltä, ​​ja tietoisuus on lisääntynyt. Ihmiset saivat urheilijoita ja kävelemään 5–9 mailia päivässä - entä mitä koirilla?

Villikoiria käveli myös useita mailia päivässä ennen kotieläintään, ja näyttää siltä, ​​että juoksijan korkeuden saavuttamiseksi, kuten ihmisillä, koirienkin vaaditaan juoksevan maltillisella tahdilla. Joten mitä koirat tuntevat kokeessaan juoksijan korkeutta? Emme ehkä koskaan tiedä, mutta näyttää siltä, ​​että he saavat vauhtia kemikaalien kivun lievittämiseen. Ehkä tästä syystä koiran kouluttajat sanovat "väsynyt koira on hyvä koira". Alla on joitain "anekdotisia todisteita" myös tälle väitteelle.

Liikunta voi auttaa häiritsevää koiraa syömään

Yllä kuvattu koira kieltäytyi aina syömästä ruokaa, kun hänet noudetaan kenneliin. Et voi syyttää häntä, kuka tunteisi olonsa mukavaksi oleskella kennelissä koko päivän? Saavuttuaani kanssani häkkivapaamiseen ja koulutuskeskukseeni (joka on eräänlainen koiralomakeskus), hän söi suoraan ruokakulhostaan ​​ilman mitään ongelmia aivan ensimmäisenä päivänä.

Mitä teimme tehdäksemme hänestä vähemmän stressiä? Pelasimme yksinkertaisesti raikkaassa ilmassa puoli hehtaarin pihalla, kävelimme kahdella kävelymatkalla (puoli tuntia kullakin) ja annimme hänen pelata hakea ja ryöstää muiden koiriemme kanssa! Liikunta ja raikas ilma näyttivät tekevän tempun! Olin innoissani nähdessäni hänen innokkaasti syövänsä ateriansa ja lähetin onnellisina kuvia omistajalle!

Mitkä koirat tarvitsevat eniten liikuntaa?

Kaikilla koirilla on säännöllinen liikunta hyötyä, mutta jotkut todella tarvitsevat sitä säännöllisesti käyttäytymisongelmien hoidossa. Tässä on koiria, jotka hyötyvät liikunnasta eniten:

• Huolestuttavat koirat: Liikunnasta vapautuneet endorfiinit auttavat näitä koiria rauhoittumaan.
• Teini-ikäiset koirat: Teini-ikäiset koirat saattavat olla paljon hallittavissa, kun hyvää liikuntaohjelmaa noudatetaan.
• Koirat, jotka kärsivät pakonomaisista häiriöistä: Koira, joka jahtaa häntäänsä tai nuolee tappansa keskeytyksettä, voi tarvita lääkkeitä, mutta hyvä harjoitusohjelma ja käyttäytymisen muuttaminen voivat tehdä ihmeitä.
• Hyperaktiiviset, voimakkaasti kovat koirat: Nämä koirat diagnosoidaan usein virheellisesti hyperkineettisiksi, kun todellisuudessa he vain ovat aliliikunnassa ja hyötyvät jäsennellystä harjoitusohjelmasta.

Tietenkin liikunta yksinään ei välttämättä riitä kohtalaisiin tai vaikeisiin käyttäytymisongelmiin, mutta se voi kuitenkin olla hieno lisä käyttäytymisen muuttamiseen ja lääkkeisiin.

Kuinka paljon minun pitäisi käyttää koiraani?

Jos koiraasi ei ole koskaan harjoitettu säännöllisesti aikaisemmin, on hyvä idea nähdä aina eläinlääkäri ennen heidän aloittamista harjoitusohjelmalla.

1. Suuret rodut: Suurirotuiset koirat ovat alttiita ristikkäisten nivelsidevammojen, niveltulehduksen ja lonkan dysplasian varalle. Nämä koirat tulee ilmastoida vähitellen ennen lenkkeilyä tai pyöräilyä heidän kanssaan.
2. Nuoret koirat: Pidä mielessä, että nuoret koirat kehittävät kasvulevyjään eikä niitä tule jatkuvasti juoksuttaa, lenkkeillä tai hyppää etenkään kovilla pinnoilla.
3. Brakykepalikka: Brakycephalic-rodut (kuten mopit, buldogit ja nyrkkeilijät) eivät myöskään pärjää hyvin, kun he käyttävät voimakasta liikettä, etenkin lämpiminä päivinä.

Miksi koirat käyttäytyvät huonosti, kun he kyllästyvät

Suurin osa koirista jätetään sisätiloissa koko päivän usein yksin tuntikausia kerrallaan ja vähän tekemistä. Työttömänä monet koirat löytävät omat viihdemuodonsa, mikä johtaa usein "käyttäytymisongelmiin". Scruffy voi päättää kopioida sohvan paloiksi vain hauskanpitoa varten (korvaava käyttäytyminen eläimen sisäeläinten suoliston poistamiseksi), jahdata häntäänsä (hyvä tapa pitää mieli miehitetyllä, niin miehitetyllä, että siitä joskus kehittyy kompulsiivinen häiriö ) ja kuori koko päivän (loistava itsevahvistava tapa vapauttaa turhautunut turhautuminen).

On valitettavaa, että kun nämä alistimuloidut ja vajaakuntoiset koirat ilmaisevat tylsyyttään ja turhautumistaan ​​tällä tavalla, he nousevat usein siihen, lisäämällä stressiä ja enemmän turhautumista, joka pullottuu ajan myötä.

Piha ei ole liikunnan korvike

Nyt unohda koiran jättäminen pihalle koko päivän, kun olet töissä. Tätä ei lasketa harjoitteluksi! Se on paikka, jossa koirat harjoittavat monia ei-toivottuja käyttäytymiskohteita, kuten haukkaa ohitse kulkevia ihmisiä, kaivaa reikiä, merkitä, kiihkeästi tahdistaa ja odottavat sinua koko päivän! Jos jätät koiran pihalle koko päivän, sinun täytyy silti kävellä niitä, leikkiä heidän kanssaan ja viettää aikaa kouluttamalla heitä.

Tiesitkö?

Koiran kanssa käveleminen verrattuna ihmisen kanssa käymiseen tarjoaa lisää hyötyjä. Missourin yliopiston tutkimuksen mukaan kävelevien koirien kävelynopeus kasvoi 28%, kun taas toisen ihmisen kanssa kävelevien ihmisten kävelynopeus kasvoi vain 4%.

Hauskoja ja luovia ideoita koiran käyttämiseen

Jos pidät koiraasi hyvin liikuntasi, sinut siunattu terveellisemmällä, onnellisemmalla koiralla, jolla on vähemmän käyttäytymisongelmia, kuten liiallinen haukuminen, pureskelu, kaivaminen ja yliherkkyys. Hyvä liikuntaohjelma auttaa myös koiraasi saamaan lisää luottamusta. Kun koiraasi harjoitetaan, hän myös todennäköisemmin torkitsee kuin vauhdikkaasti tahdissa kodin ympäri etsien jotain tekemistä.

Mikä parasta, liikunta on hyvää myös sinulle! Oletko koskaan miettinyt, miksi monet koiranomistajat näyttävät olevan hyvässä kunnossa? Sekä sinä että koirasi harjoitat kuntoa. ASPCA: n mukaan seuraavat liikuntamuodot ovat hienoja lisäyksiä hyvään puolen tunnin kävelyyn:

• Noudetaan
• tugging
• käynnissä
• uima-

Vaihtoehtoiset ideat

• Hae lelut: Jotkut lelut, jotka voivat tehdä koirallesi liikuntaa, kuten Bubble Buddy tai Fetchtastic / Go Dog Go Fetch Machine.
• Piilottaminen: Pyydä koiraasi etsimään sinua piilottamispelissä tai tekemään useita kierroksia kierroksen palautuksia.
• Pelipäivitykset: Pelipäivitykset muiden koirien kanssa ovat toinen hieno tapa käyttää, jos koirasi on sosiaalinen perhonen.
• Aivopelit: Anna koiran metsästää illallistaan, tavaraa Kong-lelua, ilmoittaa heille nenätyö, viettää aikaa kouluttaa heitä TV-mainosten aikana tai sijoittaa palapelileluihin!
• Koirasurheilu: Ilmoita koirasi koiraurheiluun, kuten flyball, rallin kuuliaisuus, koiran musiikillinen freestyle, seuranta, Treibball ja ketteryys.

Toivottavasti nautit kaikista näistä ehdotuksista, siirry nyt liikuntaan koiran kanssa!